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Nouvelle activité en famille : le yoga maman-enfant

Depuis le début septembre, MissJ et moi même faisons du yoga parents-enfants. A raison d’une fois par mois, on retrouve 8 autres duos pour 45 minutes d’activité en famille. C’est assez cliché car 100% des enfants sont des filles😒, bien que ce soit un peu plus mixte chez les parents (1/4 de papas). Il faut …

Faire du yoga avec un tout petit ? Oui et plutôt 2 fois qu’une !

J’ai beau avoir fait du hâta yoga je ne considère pas que les postures soient ce que l’on doit rechercher avec un enfant. Ici il s’agit d’initiation aux positions et enchainements. Mais surtout un temps d’échange, centré avant tout sur l’enfant et l’activité dont il est le hero. La recherche de la bonne posture vient après.

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